Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью
Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.
Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.
Последние новости
Опасные семена гороха обнаружили в Нижегородской области
Их привезли из Марий Эл Опасный карантинный вредитель был обнаружен в семенном горохе в Нижегородской области.
Олег Николаев утвердил 11 членов нового состава Общественной палаты Чувашии
Глава Чувашии Олег Николаев утвердил 11 членов нового шестого состава Общественной палаты республики, срок полномочий которых составляет три года.
Подготовку Нижнего Новгорода к мероприятиям статуса «Культурная столица – 2024» и ход ремонта объектов социальной сферы обсудили депутаты городской Думы
16 мая 2024 года в городской Думе Нижнего Новгорода под председательством Владимира Поддымникова-Гордеева прошло заседание постоянной комиссии по социальной политике.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок