Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью

Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.

Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.

Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.

Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.

Последние новости

В Сергиевском храме отметили престольный праздник

18 июля в храме в честь преподобного Сергия Радонежского, который находится в Воскресенском благочинии Нижегородской епархии, отметили престольный праздник.

Борщевик Сосновского распространяется по Нижегородской области (уже добрался до Володарского района). Власти возлагают ответственность за борьбу с опасным растением на граждан

По инициативе общественного помощника спикера Законодательного собрания Валерия Осокина депутаты комитета по экологии и природным ресурсам регионального парламента проведут выездное совещание в Володарском районе.

В Дзержинске прошел Кубок России по спорту слепых

Фото: Администрация Дзержинска Сюда приезжали спортсмены с разных уголков России С 12 по 15 июля Дзержинск стал ареной напряженной борьбы на Кубке России по спорту слепых, мини-футболу 5х5.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *