Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью
Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.
Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.
Последние новости
Изменения в роли мужчин в воспитании детей
Социологи ННГУ отмечают рост участия мужчин в семейном воспитании.
В Нижнем Новгороде стартовала рассылка налоговых уведомлений
ФНС информирует граждан о новом налоге на доходы по банковским вкладам.
Торжественное вручение паспортов в Дзержинске
Двадцать школьников стали полноправными гражданами России.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку