Как уснуть в жару, рассказали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали принимать горячий душ перед сном в жару Врач-сомнолог Роман Бузунов порекомендовал нижегородцам принимать перед сном горячий душ, после чего быстро споласкиваться прохладной водой.
Такие действия работают, потому что запускают терморегулирующие механизмы в теле, что позволяет человеку охладиться и комфортно заснуть. Накрываться одеялом и спать с высунутыми наружу руками и ногами врач посчитал неэффективным в жару, поскольку тело охлаждается по всей площади.
Ранее NewsNN публиковал советы о том, как выжить в жару.
Последние новости
Открытый диалог о потенциале старшего поколения
В Мининском университете прошло обсуждение возможностей для пожилых людей.
Проблемы общественного транспорта в городе
Обсуждение ситуации с маршрутками и их влияния на жителей.
Повышение минимального взноса на капремонт в Нижегородской области
В 2025 году жители многоквартирных домов столкнутся с увеличением обязательных платежей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку