Раскрыт секрет экстремального похудения Ирины Пеговой
Нижегородка Пегова похудела за счет дробного питания и обильного питья Известная актриса, уроженка Выксы Ирина Пегова не раз признавалась, что никогда не была худышкой.
Актриса рассказывала в интервью, что после появления ребенка пыталась сидеть на различных диетах, но все это приводило к срывам и потере мотивации. Последней каплей для нее стал развод с мужем. Тогда-то Пегова и поняла, что подход к борьбе с лишним весом нужно менять.
По словам нижегородки, важно пить много чистой воды в течение дня. Второй секрет заключается в самой порции — ее размер не должен быть больше ладони. Пегова выкладывала еду на большую тарелку, поскольку это помогало не переедать.
В день, чтобы похудеть, артистка питалась 3-4 раза. Также, как рассказывала звезда, важно не торопиться во время приема пищи. Сама она может растянуть обед на час, чтобы насладиться вкусом еды.
При этом знаменитость не забывала и про физическую активность, например, бег и ходьбу. А также ходила на массажи.
Последние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.