12 октября — Всемирный день зрения
День зрения отмечается во второй четверг октября. Его ввели Всемирная организация здравоохранения и Международный союз офтальмологов в 2000 году для привлечения внимания к проблемам слепоты.
День зрения отмечается во второй четверг октября. Его ввели Всемирная организация здравоохранения и Международный союз офтальмологов в 2000 году для привлечения внимания к проблемам слепоты.
По данным ВОЗ, во всём мире с нарушениями зрения живут около 2,2 млрд человек. Среди ведущих причин хронической слепоты — катаракта, глаукома, возрастная дегенерация жёлтого пятна, помутнение роговицы и трахома.
Врачи выделяют десять привычек для здоровья глаз:
1. Защищайте глаза солнцезащитными очками.
Ультрафиолетовое излучение солнца ускоряет развитие катаракты и макулярной дегенерации, а также вызывает повреждение роговицы.
2. Носите очки для коррекции зрения, если они нужны.
Очки назначают, чтобы не допустить перенапряжения глаз и ухудшения зрения.
3. Давайте глазам отдохнуть.
Регулярные перерывы необходимы, чтобы избежать напряжения и сухости глаз, головной боли и других симптомов. Делайте гимнастику для глаз.
4. Соблюдайте гигиену.
Тщательно очищайте кожу лица и пользоваться качественной косметикой с актуальным сроком годности.
5. Не курите.
Табак увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у курильщиков хуже усваиваются питательные вещества и витамины, что негативно сказывается на состоянии зрительного нерва.
7. Ешьте продукты богатые антиоксидантами.
Наибольшее количество антиоксидантов содержится в чернике, ежевике, клюкве, малине, черносливе, свёкле, красной капусте, репчатом луке, сладком перце и горьком шоколаде.
8. Посещайте офтальмолога.
Регулярные обследования у врача позволяют вовремя заметить начало глазных болезней, назначить лечение и предотвратить развитие осложнений.
Последние новости
Новый этап в развитии ФК: Гендиректор делится планами на будущее
Руководство клуба уверено в успехе предстоящих сезонов.
Кипр аннулировал гражданство миллиардера Дерипаски
Олег Дерипаска попал в список иностранцев, лишенных гражданства из-за инвестиционной программы.
Количество миллиардеров увеличилось до рекордного уровня
Мировая экономика демонстрирует рост числа самых богатых людей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку