Диетолог перечислила продукты, которые следует употреблять военнослужащим
Фото: piqsels.com После того, как в РФ объявили частичную мобилизацию, количество вопросов о питании военнослужащих растет.
Диетолог Наталья Круглова в интервью Общественной службе новостей рассказала, как следует питаться новобранцам, чтобы чувствовать себя хорошо. Эксперт отметила: для военнослужащих важно, чтобы объем пищи был небольшим. Но при этом в еде должно содержаться достаточно питательных компонентов. Круглова отметила: для этих целей вполне подходят консервированное мясо, тушенка как вариант, рыбные консервы как источник белка. Кроме того, такие продукты могут долго и безопасно храниться. Крупы, добавила она, также являются источником белка, но уже растительного. Они также содержат сложные углеводы, надолго насыщающие организм.
Наталья Круглова также подчеркнула: если есть возможность, новобранцам стоит есть овощи и фрукты. Как альтернатива – сухофрукты. Прекрасный источник сложных углеводов – подсушенный хлеб, сухарики. Специалист отметила, что все это обычно предусмотрено в сухпайках.
Кроме того, по словам эксперта, в холодную погоду потребность в энергии повышается, а потому организм требует больше еды. В нее также можно добавлять масло, сливочное или растительное, а также сало.
Последние новости
Советы проктолога для нижегородцев
Специалисты советуют изменить привычки для улучшения здоровья.
Гуманитарная помощь для бойцов СВО в Дзержинске
Город Дзержинск активно поддерживает солдат, отправляя гуманитарные грузы.
Поздравление молодых мам в Дзержинске
Глава города Михаил Клинков посетил перинатальный центр в преддверии Дня матери.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку