Диетолог рассказала, почему рекомендуется ежедневно выпивать натощак стакан воды
Фото: piqsels.com Терапевт и диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова сообщила, что человек обычно во время сна теряет около полулитра жидкости,
Она пояснила, что в этом случае активизируются процессы в органах мочевыделительной и лимфатической систем, а также в желудочно-кишечном тракте. Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на «Газету.Ru».
Кроме того, возмещение потерянного за ночь объема жидкости препятствует сгущению крови и риску возникновения тромбоза. Так что один-два стакана воды с утра станут также профилактикой появления тромбов.
Специалист также отметила, что выпитая на голодный желудок вода запускает в организме еще и обменные процессы, а также притупляет чувство голода, способствуя, таким образом, нормализации веса. И наконец, по словам Тихомировой, если регулярно пить воду в достаточном количестве, это поможет сохранить здоровый вид волос и кожи.
Последние новости
Роман Шилков возглавил лицей №40
Новый директор нацелен на улучшение образовательного процесса
Автобус №203 нарушил правила на перекрестке
Неосторожность водителя привела к аварии с несколькими пострадавшими.
В Нижнем Новгороде осудили замглавы визового центра
Скандал вокруг злоупотреблений в визовом центре привел к уголовным последствиям.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией