Диетолог рассказала, почему рекомендуется ежедневно выпивать натощак стакан воды

Фото: piqsels.com Терапевт и диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова сообщила, что человек обычно во время сна теряет около полулитра жидкости,

Фото: piqsels.com Терапевт и диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова сообщила, что человек обычно во время сна теряет около полулитра жидкости, поэтому выпитая сразу после пробуждения вода поможет сохранить водный баланс в организме.

Она пояснила, что в этом случае активизируются процессы в органах мочевыделительной и лимфатической систем, а также в желудочно-кишечном тракте. Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на «Газету.Ru».

Кроме того, возмещение потерянного за ночь объема жидкости препятствует сгущению крови и риску возникновения тромбоза. Так что один-два стакана воды с утра станут также профилактикой появления тромбов.

Специалист также отметила, что выпитая на голодный желудок вода запускает в организме еще и обменные процессы, а также притупляет чувство голода, способствуя, таким образом, нормализации веса. И наконец, по словам Тихомировой, если регулярно пить воду в достаточном количестве, это поможет сохранить здоровый вид волос и кожи.

Последние новости

«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»

Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.

«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов

Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.

Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде

Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.

На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго

Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Туле на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *