Как подготовиться к поездке за границу, чтобы не заболеть там

Как не заболеть за границей, рассказали нижегородцам Поездка в тропические страны требует от туриста особой подготовки.

Как не заболеть за границей, рассказали нижегородцам Поездка в тропические страны требует от туриста особой подготовки. Теплый и влажный климат — идеальная среда для размножения бактерий. Медицинский директор «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Ирина Терещенко рассказала NewsNN, как свести риски заражения за границей к минимуму.

Вот правила, которые стоит соблюдать, чтобы не  заболеть за  рубежом:

Изучите страну . Проверьте, какие инфекции характерны для местности, в  которую вы  направляетесь. К  примеру, в  Танзании высок шанс столкнуться с  малярией, лихорадкой Денге и  холерой, а  на  Сейшельских островах риск заболеть этими инфекциями равен нулю. Посетите врача . Специалист даст рекомендации по  профилактике тропических болезней, поможет составить дорожную аптечку, расскажет о  необходимых прививках, оценит состояние вашего здоровья и  способность организма адаптироваться к  условиям. Сделайте прививки . Чем более активным планируется ваш отдых, тем внимательнее нужно отнестись к  этому вопросу. Список необходимых прививок будет отличаться для тех, кто не  собирается покидать территорию отеля и  тех, кто хочет отправиться в  турпоход по  джунглям. Купите страховку . Полис должен покрывать лечение и  экстренную медицинскую помощь в  стране, в  которую вы  собираетесь поехать. Защищайтесь от  фауны . Насекомые  — главные переносчики опасных заболеваний, поэтому с  собой всегда нужно иметь репеллент. Учтите, что наносить его необходимо после солнцезащитного крема. Позаботьтесь о  защите и  во  время сна  — используйте фумигатор и  противомоскитные сетки. Также не  стоит контактировать с  любыми животными, в  том числе и  зоопарках. Подберите одежду . Светлая, легкая, свободная и  удобная одежда из  натуральных материалов поможет избежать перегрева организма, а  длинные рукава и  штанины защитят не  только от  палящего солнца, но  и  от  насекомых. Лучше использовать закрытую обувь  — она хорошо защищает от  травм, укусов и  грибка. Следите за  питанием . Используйте только бутилированную воду, в  том числе при чистке зубов, покупайте продукты в  крупных супермаркетах и  тщательно мойте любые фрукты и  овощи. Не  употребляйте термически необработанную пищу и  напитки со  льдом  — высока вероятность, что для него используется неочищенная вода. Соблюдайте гигиену . Чаще мойте руки с  мылом и  всегда имейте при себе антисептик. Проверьтесь после поездки . Даже если у  вас не  проявилось никаких симптомов  — это не  является надежным показателем. Некоторые болезни могут не  иметь внешних признаков, но  обнаруживаются при лабораторной диагностике.

Последние новости

Новый этап в развитии ФК: Гендиректор делится планами на будущее

Руководство клуба уверено в успехе предстоящих сезонов.

Кипр аннулировал гражданство миллиардера Дерипаски

Олег Дерипаска попал в список иностранцев, лишенных гражданства из-за инвестиционной программы.

Количество миллиардеров увеличилось до рекордного уровня

Мировая экономика демонстрирует рост числа самых богатых людей.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Прохладном на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *