Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью
"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .
Врачи ликуют
Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.
Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.
Последние новости
Инцидент на складе «М.Видео»: пострадавший кладовщик
Работник компании получил травмы в результате несчастного случая на производстве.
Трагическая смерть жителя Дзержинска
Сергей Петякшев стал жертвой несчастного случая.
Массовое отравление в Нижнем Новгороде
Сотни жителей города пострадали от некачественной еды.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований