Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью
"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .
Врачи ликуют
Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.
Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.
Последние новости
День Победы в 2024 году стал самым холодным в Нижнем Новгороде за 72 года
Последний раз похожая температура была на 9 мая в 1952 году. До -2 градусов опустилась температура воздуха в Нижнем Новгороде на День Победы в 2024 году.
Павел Солодкий возглавил нижегородское отделение партии "Новые люди"
Сегодня Уполномоченный по защите прав предпринимателей в Нижегородской области, Председатель НРО «Деловая Россия» Павел Солодкий досрочно сложил полномочия председателя реготделения Партии Роста,
Павел Солодкий стал главой нижегородского отделения партии «Новые люди»
Бизнес-омбудсмен Павел Солодкий возглавил нижегородское региональное отделение партии «Новые люди».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок