24.03.2024

Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью

"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .

"Про Город"

Врачи ликуют

Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. 

Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.

Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.

Последние новости

КРНО в I квартале 2024 года начала сопровождение 19 инвестпроектов

Территориальные управляющие Корпорации развития Нижегородской области в I квартале 2024 года начали сопровождение 19 инвестпроектов с общим объемом инвестиций свыше 2,7 млрд рублей.

326 млн рублей получит Нижегородская область на модернизацию ЖКХ от ФРТ

Работы должны завершить до конца года Фонд развития территорий одобрил заявку Нижегородской области на получение средств на модернизацию коммунальной инфраструктуры.

Более 800 сотрудников региональных инвестиционных команд начали учебу по программе Минэкономразвития РФ и Президентской академии

Программа разработаны с целью улучшения регионального инвестстандарта. Обучение региональных инвестиционных команд из разных регионов по программе «Управленческое мастерство:

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *