Названы продукты, которые способствуют долголетию и богатырскому здоровью
"Про Город" Врачи ликуют Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний .
Врачи ликуют
Британский специалист по вопросам питания Майкл Мосли делится своими рекомендациями о том, как продлить жизнь и уменьшить риск развития множества заболеваний . Он считает, что ключ к долголетию заключается в употреблении продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель.
Эти "яркие" продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые могут привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. По его мнению, умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, он рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию.
Последние новости
Стало известно, помогут ли власти нижегородцам из взорвавшегося дома
Две семьи остались без жилья после взрыва в Богородске Глава Богородского округа Алексей Коротков встретился с жильцами дома, второй этаж которого вынесло из-за взрыва.
Алексей Коротков провёл встречу с пострадавшими жильцами из Богородска
Глава Богородского округа Алексей Коротков встретился с пострадавшими жителями дома, где произошёл взрыв газа , чтобы обсудить вопросы помощи и поддержки.
Страшное ДТП с пятью пострадавшими произошло в Нижегородской области
Трое взрослых и двое детей пострадали в ДТП в Сокольском округе Пятеро человек оказались в больнице после столкновения трех автомобилей в Сокольском округе, сообщил NewsNN источник в экстренных службах.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией