Профилактика болезней системы кровообращения

Факторы риска развития болезней системы кровообращения (БСК)

Поражения сердца и сосудов возникают на фоне нескольких предрасполагающих условий. Основная причина подавляющего большинства сердечных и цереброваскулярных патологий – повышение в крови уровня холестерина, формирующего бляшки на стенках сосудов, сужающего их просвет.

Немаловажную роль в развитии БСК играет наследственная предрасположенность – в группе риска лица, ближайшие родственники (братья, сёстры, родители) которых имеют соответствующее заболевание. Вероятность развития сердечно-сосудистых патологий повышает сахарный диабет, болезни почек и щитовидной железы, инфекции (чаще всего стрептококковые – ангина, скарлатина, рожистое воспаление, импетиго). У женщин пусковым фактором становятся состояния, сопровождающиеся гормональной перестройкой, чаще – климакс, реже – беременность.

К ведущим факторам риска относятся особенности образа жизни и их неблагоприятные последствия.

Гиподинамия.

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на состояние сосудистых стенок и миокарда, повышает риск тромбозов, способствует возникновению лишнего веса, сахарного диабета.

Погрешности диеты.

Повышенное потребление соли повышает риск гипертонической болезни, избыток сладкого в рационе влечёт развитие сахарного диабета и других тяжелых хронических заболеваний.

Злоупотребление животными жирами способствует развитию атеросклероза.

Недостаток белков, микроэлементов (калия, магния, железа, меди, цинка, селена), большинства витаминов негативно влияет на состояние сосудов и сердца.

Психоэмоциональный стресс.

Острый стресс сопровождается выбросом адреналина, повышающего нагрузку на сердце, что может привести к инфаркту миокарда. Хронический стресс сопровождается повышенным уровнем кортизола, замедляющего выработку гормона роста. Дефицит этого гормона у взрослых опосредованно провоцирует развитие БСК.

Избыточная масса тела – как правило, следствие воздействия перечисленных выше факторов. Ожирение является благоприятным условием возникновения тромбоэмболий, способствует повышению уровня холестерина, создаёт дополнительную нагрузку для сердца и сосудов.

Вредные привычки.

Каждый эпизод злоупотребления алкоголем влечёт за собой снижение сократительной функции миокарда, нарушает кровообращение.

Табакокурение приводит к повышению артериального давления, провоцирует тромбообразование, формирование атеросклеротических бляшек, увеличивает риск аритмии.

Часто одно первично возникшее заболевание сердечно-сосудистой системы влечёт развитие другого. Так, атеросклероз и артериальная гипертония являются основными причинами ишемической болезни сердца, ревмокардит нередко приводит к приобретённым порокам сердца, аритмии сердца, а нарушения сердечного ритма – к тромбоэмболии артерий, снабжающих кровью конечности и внутренние органы.

Профилактика БСК.

В профилактике БСК важен образ жизни человека:

- полный отказ от алкоголя и курения;

- контроль массы тела;

- соблюдение бессолевой, богатой белком и витаминами диеты;

- прогулки на свежем воздухе;

- контроль за артериальным давлением;

- регулярная физическая активность;

- закаливающие процедуры;

- нормализация обмена веществ (снижение избыточной массы тела, контроль за уровнем холестерина в крови, ограничение употребления соли);

- отказ от курения, алкоголя, кофе.

Для своевременного обнаружения и лечения БСК важно регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. При самостоятельном обнаружении первых признаков БСК, даже явлениях незначительного дискомфорта здоровья, надо обязательно обратиться к врачу.

Не теряйте драгоценное время и не занимайтесь самолечением!