Всего щепотку в еду для здоровья: врач назвал специю, которая поможет вашему сердцу
pxhere Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в России.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в России. Поэтому очень важно заботиться о своем здоровье. Отказаться от вредных привычек, научиться управлять стрессом и правильно питаться — вот три ключевых фактора для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Врач-эндокринолог Елена Сюракшина, кандидат медицинских наук и диетолог, рассказала о полезных свойствах тмина. Эта специя содержит антиоксиданты, особенно тимохинон, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Окислительный стресс может привести к развитию различных патологий, поэтому так важно защищать клетки сердца.
Кроме того, тмин богат калием, который отвечает за правильную работу сердечного ритма. Этот микроэлемент контролирует передачу импульсов между клетками сердца, снижая риск развития аритмии. Калий также может понижать артериальное давление, помогая предотвратить гипертонию.
Включение тмина в рацион может быть эффективным способом профилактики и лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще раз подчеркивает важность правильного питания для поддержания здоровья.
Служба новостейПоследние новости
Где найти запчасти для сервоприводов и стоит ли использовать аналоги?
Ремонт или замена? Оригинал или аналог? Как выбрать путь, который не навредит вашей автоматике
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом