Занятия с тренером по адаптивной физкультуре
Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство.
Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной жизни.
Тренер по адаптивной физкультуре МАУ ФОЦ «Здоровье» Лилия Кочеткова предложила получателям социальных услуг отделения дневного пребывания выполнить комплекс упражнений на разгрузку нижних конечностей. Занятия не требуют особых усилий и навыков, поэтому их с легкостью можно выполнять и в домашних условиях.
Даже 10–15 минут упражнений в день могут уменьшить дискомфорт, отечность, болезненность, напряжение и тяжесть в ногах и обеспечивают улучшение самочувствия.
Последние новости
Советы проктолога для нижегородцев
Специалисты советуют изменить привычки для улучшения здоровья.
Гуманитарная помощь для бойцов СВО в Дзержинске
Город Дзержинск активно поддерживает солдат, отправляя гуманитарные грузы.
Поздравление молодых мам в Дзержинске
Глава города Михаил Клинков посетил перинатальный центр в преддверии Дня матери.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку