Очищение печени и восстановление ее функций в домашних условиях
Орган, который отвечает за фильтрацию крови, расщепление и очистку организма от вредных веществ, - это печень. Такой сложный орган нежелательно перегружать и необходимо относиться к нему бережно. Может быть полезным для здоровья проводить периодическую чистку печени, даже в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни.
Однако, так называемая чистка, которую считают способом избавиться от шлаков в организме, - это не более чем миф. Прежде чем приступать к процедуре и не навредить своему организму, необходимо учитывать все нюансы и подходить к вопросу комплексно. Не стоит увлекаться поиском быстродействующего средства, которое будет облегчать процесс очистки печени.
Возникает вопрос: как правильно решить эту проблему? Наиболее эффективным будет подход, ориентированный на комплексное решение проблемы. Не стоит перегружать печень биологически активными и далеко не всегда безвредными веществами. Необходимо выбирать методики, которые позволят решить проблему постепенно и начать с максимально безопасных путей.
Требует ли ваша печень очищения от шлаков и токсинов?
Шлаки – это конечные продукты метаболизма. Вредные компоненты, поступающие в организм извне или образующиеся внутри него, известны как токсины. Как шлаки, так и токсины могут вызывать внутреннюю интоксикацию, которая проявляется утомляемостью, головными и суставными болями, кожными высыпаниями, аллергиями и повышением температуры тела. Вредные вещества, такие как жиры, опасные химические соединения, алкоголь и определенные лекарства, могут нанести вред печени, повредив ее внутренне. В результате, печень может начать испытывать проблемы с функционированием, что означает неспособность справится с очисткой тела от токсинов и других вредных веществ.
Стоит отметить, что проблемы с печенью распространены среди жителей крупных городов из-за технологических, экологических и социальных факторов, а также опасных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и быстрого питания.
Часто же предлагают различные методы "очищения" печени от шлаков и токсинов. Следует отметить, что нет точно доказанных методов для "очищения" печени. Многие методы спекулятивны и потенциально могут быть опасными.
Приятно ли вам думать об очищении печени? Наверняка не очень. Но, скорее всего, вы хотели бы, чтобы ваша печень была здоровой и выполняла свои функции должным образом. Если так, то вам стоит соблюдать правила здорового образа жизни.
К счастью, печень, как орган, очень хорошо сам справляется со своей функцией. Она отвечает за очищение всего организма в целом и сама отвечает за собственную самоочистку. Ничто не может заменить ее естественные процессы.
Однако в случае нарушения функций печени по разным причинам, могут понадобиться коррекция образа жизни, питания и, иногда, лекарственная терапия. Чтобы узнать о состоянии печени, необходимо пройти диагностические процедуры, такие как УЗИ, биохимический и серологический анализы крови, и проконсультироваться с врачом-терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом).
Поэтому, не верьте всему, что вычитываете в популярных онлайн списках и «способах» очистки печени. Вместо этого, следите за своим образом жизни и консультируйтесь со специалистом, если у вас есть озабоченности.
Готовимся к лечению печени
Существует множество неэффективных методов "чистки" печени, которые не всегда помогают. Кроме того, существуют также спорные методы подготовки к процедуре лечения печени.
Один из таких методов - следовать вегетарианской диете на протяжении нескольких дней. Также можно очистить кишечник при помощи клизмы или выпить ежедневно несколько недель мед, растворенный в теплой воде.
Как вернуть Печени функциональность и очистить ее? Способы и средства
Существует несколько популярных народных методов, которые помогут восстановить работоспособность печени и очистить ее от шлаков. Однако, не стоит бездумно следовать всяким сомнительным рецептам из сети, обещающим чудодейственную "очистку печени". Необходимо подходить к этому вопросу серьезно.
Очищение печени – это популярная тема в народной медицине. Существует множество средств, которые предлагаются для достижения этой цели, однако не все из них эффективны и безопасны. К примеру, мед расторопши, тыквенные семечки, масло и орехи – все эти народные средства известны своими полезными свойствами, однако могут иметь противопоказания. Стоит учитывать, что мед, например, противопоказан при сахарном диабете.
Некоторые врачи упоминают о таком способе очищения печени, как тюбаж. Суть метода заключается в приеме желчегонных средств, например, минеральной воды, травяных отваров или льняного/оливкового масла с лимонным соком, при одновременном греве области печени обыкновенной грелкой с частотой 1-2 раза в неделю в течение месяца. Главная цель тюбажа – сократить желчный пузырь, чтобы избежать застоя желчи. Не стоит забывать, что агрессивное проведение этой процедуры может вызвать рвотный рефлекс.
В целом, официальная медицина не рекомендует тюбаж, так как этот метод относится не столько к очищению печени, сколько к очищению желчевыводящих путей. Некоторые лицемеры могут давать вам неверные советы, к примеру, пить первый отжим оливкового масла с лимонным соком многократно в течение дня до появления тошноты. Можно сказать, что первая часть предложения звучит заманчиво, но вторая… ее реализация может привести к неприятным последствиям (вплоть до разрыва желчного пузыря), особенно если в нем находятся камни.
Обращайте внимание на то, что на любой жир – не только на «экстра-вёрджин» оливковое масло – желчный пузырь может реагировать сокращением. Чем выше дозировка, тем сильнее спазм. Если же ваша цель – вызвать рвотный рефлекс, то уже не имеет значения, что вызовет этот рефлекс.
Кроме того, стоит помнить, что стимулировать желчный пузырь в домашних условиях следует естественным путем только перед едой или во время нее, чтобы желчь могла выполнять свои функции и не отравлять организм дополнительно. Никогда не прогревайте область печени без ясных указаний врача, так как это может привести к внутреннему кровотечению, которое может закончиться летальным исходом. Кроме того, прогревание области печени абсолютно запрещено при наличии гастрита, язвы и воспалительных процессов поджелудочной железы.
Как восстановить печень с помощью диеты
Восстановление печени - это процесс, который требует от пациента серьезных усилий. Однако следует отметить, что диета не должна быть голодной, и вы можете наслаждаться вкусной и полноценной пищей.
Первым шагом является исключение из рациона белого хлеба, сахара, острого, жареного, жирного и соленого. Категорически противопоказано употребление алкоголя и курение. Рекомендуется употреблять сухари, овощные супы, нежирное мясо и птицу, злаковые, некислые овощи и фрукты, мед, чай, отвар шиповника и свежевыжатые овощные соки. К примеру, коктейль из соков свеклы, яблока, огурца и лимона, предварительно приправленный чайной ложкой оливкового масла, оказывает положительный эффект на печень. Вы можете выпивать 1/3 стакана этой смеси натощак в день. Важно следовать утвержденной схеме питания, употребляя пищу 5 раз в день небольшими порциями. Такие диеты, как № 5 (№ 5а), № 7, № 15 и их комбинации, рекомендуются пациентам в случае проблем с печенью уже несколько десятилетий, и они помогают при ее очищении.
Медицинские диеты характеризуются дробным питанием (6-7 раз в день), приготовлением паровой и протертой пищи, а также высоким содержанием белка. Пациентам с хроническим гепатитом рекомендуется придерживаться стола №5 на постоянной основе. Также рекомендуется использование бессолевой диеты № 7 на этот период.
Существует несколько правил, которым следует придерживаться при составлении рациона:
- Готовить еду самостоятельно, отказаться от промышленных соусов.
- Покупать необработанные продукты (кусок мяса, а не фарш).
- Кисломолочные продукты готовить дома.
- Не употреблять жиры неживотного происхождения, если они искусственно синтезированы.
- Потребляемые жиры должны находиться в пропорциях 70 (животные) к 30 (растительные).
- Заменить глюкозу на фруктозу (мед) для улучшения обмена веществ.
- Не злоупотреблять вегетарианскими блюдами.
- Питаться как можно более разнообразно.
- Выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки.
- Употреблять продукт в первые 1-2 дня после его производства.
Правильное питание играет важную роль в восстановлении печени. Хотя некоторым людям трудно отказаться от любимых блюд на длительный срок, но соблюдение диеты на несколько дней и прием препаратов помогают пациентам выдержать это испытание. В итоге вы поймете, что можете обойтись без вредной пищи сколь угодно долго.
Лекарственные средства для восстановления работы печени можно условно разделить на две категории: гепатопротекторы и желчегонные препараты. Они помогают защитить и восстановить клетки печени, а также стимулировать нормальный отток желчи. Гепатопротекторы содержат эссенциальные фосфолипиды, флавоноиды, глицирризиновую кислоту и другие вещества, которые обеспечивают защиту печени и способствуют ее восстановлению. Желчегонные препараты включают в себя медицинскую желчь животного происхождения и растительные компоненты, которые улучшают работу желчного пузыря.
Важно помнить, что все органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) связаны между собой, что означает, что нарушения в работе печени могут вызывать сбои в функционировании других желудочно-кишечных органов и желез. Поэтому лекарственная терапия при заболеваниях печени строится на принципах комплексности.
Фото: freepik.com