Детская питьевая вода: лучшее – детям

Желание родителей иметь здорового ребенка является естественным. Но чтобы добиться этого, необходимо следить за режимом дня, поддерживать активный образ жизни и правильно питаться. При этом, крайне важную роль играет вода, которая должна быть чистой и полезной. На прилавках супермаркетов представлены сотни видов питьевой воды, которые обещают быть именно такими, какими их описывают производители. Но насколько подходят эти напитки для детей? В чем разница между обычной водой и водой для детей?

Родители всегда стремятся обеспечить своих детей всем необходимым для здорового развития. Но для этого необходимо следить за тем, что ребенок употребляет. Это означает, что регулярное питание и питье важны для поддержания здоровья и благополучия ребенка. Однако, питьевая вода является наиболее важным элементом, в особенности для детей. В наши дни, на полках магазинов можно найти множество напитков, которые обещают оказывать благотворное влияние на здоровье. Но крайне важно понять, какие напитки подходят именно для детей и в чем их разница от обычной питьевой воды.

Важность воды для здоровья ребенка

Для ребенка уже с четырех месяцев, получающего грудное молоко, и с первых дней жизни при искусственном вскармливании, рекомендуется давать чистую воду. С прикормом вода становится необходимой составляющей рациона ребенка. В первые месяцы жизни необходима малая емкость 30-100 мл в день. В жаркую погоду и при проблемах с пищеварением потребность в воде увеличивается. В возрасте от двух до семи лет дети должны потреблять 1,2-1,7 л воды в день, при этом не считая чая, соков и других напитков. Младшие школьники нуждаются в двух литрах воды в день, учитывая, что чем активнее ребенок, тем больше жидкости необходимо для удовлетворения потребности организма.

Ранее нас поили обычной кипяченой водой, но исследования свидетельствуют о том, что кипяченая водопроводная вода не является наилучшим вариантом для потребления детьми. Малыши нуждаются в воде с особыми показателями. Водопроводная вода, которую мы кипятим, ее не имеет и это не соответствует необходимым параметрам для потребления воды.

Требования к воде для детского питания

В СанПиН 2.1.4.1116-02 прописаны жесткие требования к бутилированной детской воде. В соответствие с данным документом, показатели детской питьевой воды отличаются от обычной воды для взрослых из-за отличных потребностей детей.

Жесткие требования налагаются на минерализацию воды. В детской воде показатель общей минерализации должен быть не более 250-500 мг/л. Однако, содержание некоторых минералов должно быть невысоким, таких как калия — не более 20 мг/л, кальция — не более 80 мг/л, йодид-иона — не более 0,06 мг/л, фторид-иона — не более 0,7 мг/л, магния — не более 50 мг/л. Присутствие в воде серебра и диоксида углерода совершенно недопустимо.

Производитель, кроме того, не может назвать воду "детской" без соответствующего свидетельства о государственной регистрации Роспотребнадзора и декларации о соответствии продукции требованиям технического регламента Таможенного союза на руках. Детская вода делится на два вида: питьевая вода и вода для приготовления искусственных смесей. Питьевую воду не следует использовать для разбавления смесей, так как она содержит дополнительные микроэлементы и минералы, которые могут нарушить сбалансированность самой смеси. Содержание минералов в питьевой воде для детей составляет 200-300 мг/л, а в воде для приготовления смесей всего 64-107 мг/л.

Детям необходимо пить чистую и безопасную воду. Лучшим выбором для питания детей является вода из глубоких артезианских скважин в экологически безопасных районах. Однако перед розливом такая вода должна пройти очистку. Многие производители воды утверждают, что их продукт естественный и натуральный, но за этой надписью может скрываться обычная фильтрованная вода из крана. При этом домашний фильтр может очистить кипяченую воду не хуже, а то и лучше, чем производительская вода. А еще фильтры могут обогащать воду полезными минералами. Поэтому покупка в магазине воды для ребенка может быть накладной, когда в домашних условиях это можно сделать дешевле.

Никогда не рекомендуется давать детям воду из открытых источников, даже если они находятся в экологически благополучных местах. Родники могут содержать микробы, нитраты, токсины и механические загрязнения.

Также не стоит давать кипяченую водопроводную воду. Для дезинфекции в ней добавляют хлор, который остается и после кипячения. Хлор может быть вредным для организма и повышать риск онкологических заболеваний. Вдобавок хлор связывается с другими токсичными веществами, которые могут находиться в воде из-под крана, и создает новые соединения, которые могут ухудшать иммунитет. Кроме того, в обычной водопроводной воде может содержаться свинец и детергенты, жесткие соли кальция и магния, нитраты. При этом полезных минералов в такой воде не так уж много, а при кипячении они могут разрушаться. Бывают случаи, когда содержание вредных веществ в воде из-под крана превышает допустимые нормы. Поэтому не стоит рисковать, ожидая, что вода в вашем районе действительно безопасна.

Проблема качества продуктов

Даже при покупке дорогостоящей детской бутилированной воды потребитель не может быть уверенным в ее качестве. Согласно статистике, 10% бутылок воды, предложенных в российских магазинах, являются подделками. Этикетки с логотипами известных брендов могут скрывать обыкновенную водопроводную воду, которая, в лучшем случае, подвергалась самой базовой фильтрации. К тому же, не все остальные бутилированные воды также безупречны. Потребитель вынужден сам контролировать качество воды через косвенные признаки. Один из таких признаков - место добычи и розлива воды. Если эти места находятся рядом, это является лучшим возможным вариантом.

Как выбрать бутилированную воду для ребенка?

В супермаркетах доступен широкий выбор бутилированной воды. Однако, для родителей особенно важно правильно выбрать детскую воду, так как многие производители выпускают воду, которая не подходит для употребления детьми. Как же сделать правильный выбор?

Состав

Для детей подходят только мягкие воды с низким содержанием минералов и без содержания серебра. Газированная вода не рекомендуется для детей до десяти лет. Не стоит покупать лечебную воду с большим количеством минералов, так как она не нужна детям и может быть полезна только взрослым. Значимым показателем является жесткость и щелочность детской воды. Предпочтительно, чтобы значение жесткости не превышало 7 мг-экв/л, а щелочность — 5 мг-экв/л.

Тара

Рекомендуется выбирать воду в стеклянных бутылках, хотя они обычно стоят дороже. Если всё же хочется сэкономить на таре, то можно выбрать бутылку из поликарбоната, на донышке которой обозначено число «7» в треугольнике. Стоит избегать других видов пластиков из-за их потенциальной опасности, в частности полиэтилентерефталатового и поливинилхлоридного пластиков, соответствующих цифрам «1» и «3».

Кроме того, вода для детей может разливаться в емкости разных размеров — от 0,33 до 5 литров. Большие бутылки обычно дешевле, но после вскрытия можно хранить такую воду в холодильнике не более трех дней, а лучше использовать в течение одних суток. В связи с этим более удобны маленькие бутылки.

Маркировка

На упаковке воды обязательно должно быть указано слово «детская», а на этикетке — рекомендуемый возраст употребления. Необходимо также обращать внимание на дату изготовления, срок годности и условия хранения.

Стоимость

Учитывая, что вода должна быть действительно чистой и безопасной, стоимость может быть довольно высокой. Конечная цена на один литр детской воды зависит от многих факторов, в том числе и от бренда производителя. Обычно цена варьируется от 25 до 50 рублей за литр, но бывают и более дорогие варианты по цене до 120 рублей за литр.

Питьевая вода является ключевым аспектом здорового образа жизни, и выбор воды для детей должен быть особенно тщательным, особенно для детей первого года жизни.

Фото: freepik.com