Как можно вывести токсины и шлаки из организма?
Оздоровление организма через очищение было известно еще во времена Гиппократа и Авиценны. Они использовали древесный уголь, кремний и глину для удаления токсинов и шлаков. В настоящее время методы очищения организма от шлаков и токсинов изменились, но сама суть оздоровления остается прежней. Чтобы понять, что представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавиться, разберемся вместе.
Что такое токсины и шлаки?
Шлаки - это понятие, которого нет в медицине. Чаще всего под этим термином понимают вредные вещества, накапливающиеся в организме из пищи и окружающей среды. С другой стороны, токсины - это отравляющие вещества, которые могут поступать в организм извне или вырабатываться самим организмом.
В список токсинов включены соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена веществ, алкоголь и наркотические вещества. Стоит отметить, что почти любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.
Так как каждое вещество имеет свои особенности, сложно сказать о токсинах в общем. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры - стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Токсические молекулы выводятся почками или печенью, удаляются естественным путём через кишечник, мочевыводящие пути или с потом.
Когда яд поступает в организм, первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением: печень, почки, легкие и мозг. Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо - вплоть до лихорадки, подъёма температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее "запечатанные" в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.
Жир - это доминирующий липид в тканях мозга. В сером веществе массовая доля липидов составляет 32,7%, в белом - 54,9%, а в оболочке нервных волокон - до 70%. Поэтому жирорастворимые токсины в первую очередь поражают ткани мозга и нервной системы. Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, межклеточном пространстве и внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками и задерживаться в определенных органах - в почках, кишечнике, печени, сердце или щитовидной железе.
Ухудшение общего состояния человека, усталость, слабость, раздражительность, головные боли, тяжесть в животе, тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения - все это могут быть признаками незначительной интоксикации продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, из-за отравления или инфекции, возникнут более явные симптомы, такие как рвота, жидкий стул, боли или высокая температура.
Как избавиться от токсинов в организме
Как было упомянуто ранее, наш организм умеет выводить токсины при помощи различных методов. Главным фильтром, который обычно перерабатывает ядовитые вещества, являются почки. Они очищают кровь от вредных веществ, которые выводятся из организма мочой. Кроме того, для вывода токсинов также важны желудок и кишечник, которые способны выводить их через фекалии и рвотные массы. Еще одним методом быстрого и безболезненного освобождения от ненужных веществ является выделение через пот.
Чтобы ускорить процесс детоксикации, следует увеличить количество потребляемой жидкости, а иногда также принимать препараты, улучшающие функцию выведения мочи. В тяжелых случаях, когда почки не справляются с нагрузкой, необходимо применить более серьезные меры. Так, проводят очищение крови через плазмаферез или аналогичные процедуры.
Продукты, которые могут помочь вывести токсины из организма, могут легко быть включены в наш рацион. При этом не нужно прибегать к лекарственным препаратам, для мягкого и регулярного воздействия на организм достаточно использовать продукты, которые действуют как энтеросорбенты и нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.
Одним из таких продуктов является обычная овсянка, сваренная на воде, которая оказывает положительное воздействие на очищение организма и вывод токсинов. Также полезными продуктами являются рисовые кисели, отвары и каши, которые тоже помогают вывести токсины из организма. Гречка, кукуруза и пшено также содержат целебные свойства, которые способствуют очищению организма.
Желательно также включать в рацион отруби от 1 чайной до 1 столовой ложки в день, так как они стимулируют перистальтику и очищение кишечника, а также оказывают положительное воздействие на микрофлору организма.
Кисломолочные продукты содержат бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, что оказывает положительное воздействие на функцию кишечника. Рекомендуется также ежедневно употреблять капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты, однако для положительного эффекта важно выбирать продукты, которые не содержат повышенного содержания нитратов, химикатов и тяжелых металлов.
Для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет быть на высоте, может пригодиться прибор нитратомер, который определяет содержание вредных солей азотной кислоты в овощах и фруктах. Средняя цена прибора составляет от 4000 до 6000 рублей.
Вывод токсинов из организма с помощью лекарственных средств
Существует несколько способов вывода токсинов из организма, одним из наиболее радикальных является использование мочегонных и энтеросорбентов.
Мочегонные препараты усиливают работу почек и ускоряют фильтрацию крови, что позволяет быстрее выводить токсины с мочой. Однако, для некоторых веществ, молекулы которых не могут пройти через почечную мембрану, этот метод может быть неэффективным.
Энтеросорбенты, в свою очередь, помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Они связывают вредные вещества, кишечные газы и выводят их естественным путем. Действие энтеросорбентов можно сравнить с губкой, которая поглощает молекулы токсинов и аллергенов. Один из наиболее известных и ярких примеров такого препарата - активированный уголь, который применяют при отравлениях, однако в настоящее время существуют и более мягкие сорбенты нового поколения.
Современная медицина предлагает различные способы очистки организма. При серьезных отравлениях и заболеваниях врач может рекомендовать аппаратные методы детоксикации.
Очищение крови от токсинов возможно с помощью таких процедур, как плазмаферез, гемодиализ, гемосорбция, гемофильтрация или гемодиафильтрация. Суть всех этих методов заключается в том, что плазма крови пациента проходит через специальное оборудование, где отделяется от тромбоцитов и либо возвращается обратно в кровь, либо заменяется на донорскую плазму, которая не содержит токсинов.
Для вывода токсинов из кишечника используются гидроколонотерапия и субаквальные кишечные ванны. Однако, стоит учитывать, что при этом методе кроме токсинов вымывается полезная микрофлора и слой муцина, который защищает внутреннюю оболочку кишечника. Поэтому, для избежания осложнений, эту процедуру можно проводить не чаще одного раза в год.
Таким образом, аппаратные методы детоксикации могут быть эффективны при серьезных отравлениях или заболеваниях только по рекомендации врача, в то время как гидроколонотерапия может быть полезной методикой для очистки организма от токсинов, но используется не чаще одного раза в год.
Последствия очищения организма
Очищение организма - это важный процесс, который нужно проводить ответственно и под наблюдением специалистов. Неконтролируемый прием препаратов или популярные методы "домашнего очищения" могут причинить боли в животе, проблемы со стулом, нарушения обмена веществ в кишечнике и другие невыносимые последствия.
К примеру, регулярное применение клизм может спровоцировать неприятные последствия, такие как воспаление слизистой толстого кишечника, нарушения микрофлоры, геморроидальное воспаление и т.д. А использование метода "очищения печени маслом" может вызвать приступ печеночной колики. Не стоит также без размышления принимать различные биологические добавки, отвары и настои трав без предварительного консультирования с врачом.
Самым правильным и безопасным вариантом является обращение к квалифицированным специалистам и врачам с огромным опытом. Принимайте лекарства только по назначению врача и строго следуйте инструкции. Также лечение организма следует проводить только в проверенных медицинских учреждениях.
Однако, не следует забывать о здравом смысле и рациональности. Необходимость очистки организма от токсинов возникает только в случае явной или скрытой интоксикации. И хоть для детоксикации существует множество методов, правильную схему очищения может предложить только квалифицированный специалист.
Фото: freepik.com